Zastav sa.
Pochop.
Zmeň.
Unavené telo. Preťažená hlava. Neschopnosť zaspať napriek hodinám v posteli. Napätie vo vzťahoch a pocit, že už sa nedokážete rozprávať bez hádok. Ťažoba z minulosti. Kríza v prítomnosti. Obavy o dieťa, ktoré sa trápi. Túžba mať väčšiu kontrolu nad vlastým prežívaním a poraziť úzkosť.
Začiatok cesty k psychickej pohode býva často plný otázok, obáv a pochybností. No nemusíte v tom byť sami. V poradni Navigácia psyché vám rada podám pomocnú ruku.
Mgr. Kristýna Janešíková
magisterka psychológie
Spájam odborné a najnovšie poznatky zo sveta psychológie tak, aby boli čo najviac využiteľné v každodennom živote. Mám úprimnú radosť, keď vidím, ako moji klienti napredujú. Keď sa naučia hovoriť „nie“. Keď sa ráno zobudia bez tlaku na hrudníku. Keď sa dokážu s partnerom porozprávať o témach, ktorým sa roky vyhýbali. Keď si začnú opäť veriť a mať sa radšej. Keď si dokážu stanoviť zdravé hranice a povedať "nie".
Poradenstvo je priestor, kde môžete otvorene hovoriť o tom, čo prežívate. Môžete prísť so všetkým, čo v sebe máte – s otázkami, zmätkom, smútkom či hnevom, ktorému nerozumiete. Spoločne sa pozrieme na to, čo sa vo vašom živote opakuje, čo nefunguje, a čo práve teraz potrebujete, aby vám bolo lepšie. Lebo niekedy je to, čo nosíme v hlave, ako neriadená víchrica – a byť v tom úplne sám/sama je veľmi vyčerpávajúce.
Ak cítite, že potrebujete oporu, nový smer alebo možnosť konečne si vydýchnuť, neváhajte sa objednať na sedenie v sekcii "online rezervácie".
Služby
poradne
Poradenstvo pre maloletých 13+
Podporujem dospievajúcich, ktorí majú za sebou náročné obdobie alebo sa práve cítia stratení v tlaku školy, vzťahov či vlastných emócií. Spolu sa pozeráme na to, čo sa v nich deje, a hľadáme spôsoby, ako tomu lepšie rozumieť a byť k sebe láskavejší. Stretnutia prebiehajú s rešpektom k veku aj osobnosti mladého človeka. Súčasťou práce s maloletými je aj podpora a spolupráca s rodičmi, pretože ich úloha je pri zlepšení duševnej pohody dieťaťa nenahraditeľná.
Poradenstvo pre dospelých
Vytváram bezpečný priestor pre dospelých, ktorí chcú pochopiť, prečo sa opakovane točia v tých istých vzorcoch – vo vzťahoch, emóciách či rozhodnutiach. Spoločne sa pozrieme na to, čo vás zaťažuje – stres, intenzívne emócie, napätie vo vzťahoch či nespracovaná minulosť. Aby ste mohli znova zažívať ľahkosť, radosť a pocit, že váš život má smer, ktorý vám dáva zmysel.
Poradenstvo
pre rodiny
Ponúkam priestor na zlepšenie komunikácie a porozumenia medzi členmi rodiny. Pomáham rodinám v období konfliktov, zmien, napätia či odcudzenia – vždy s cieľom vytvoriť viac bezpečia, rešpektu a súdržnosti. Spoločne hľadáme spôsoby, ako spolu žiť s väčším pokojom a v duchu spolupráce.
Recenzie klientov
Patrik
Vždy som si myslel, že odborníci sú len pre ľudí s ozaj vážnymi problémami. Partnerka ma však presvedčila, aby som tomu dal šancu a dnes si hovorím, že to bolo jedno z najlepších rozhodnutí. Pomohlo to nielen mne, ale aj nášmu vzťahu. Poradňu odporúčam, všetko mi bolo skvelo vysvetlené čo sa týkalo mojich problémov, presne toto som potreboval a ešte som dostal aj materiály na lepšie zvládanie no proste super.
Eva
Pani magistra mi podala pomocnú ruku, keď som už naozaj nevedela ako ďalej. Po každom stretnutí som odchádzala s lepším pocitom a s jasným plánom, ako pokračovať v riešení mojej situácie. Môžem len odporučiť.
Ľubica
V dnešnej dobe je veľká vec nájsť niekoho, komu naozaj zleží na tom, aby vám bolo lepšie. Pani Kristýne na vás naozaj záleži a nie je z tých odborníkov, ktorí celé sedenie len v tichosti "prečkajú". Na stretnutiach som sa cítila po dlhej dobe vypočutá a zároveň som vďaka nim dokázala pohnúť s témami, v ktorých som bola dlhšie zaseknutá.
Tereza
Pani Janešíková je skvelá odborníčka a po pol roku vidím konečne v očiach mojej dcéry radosť a chuť žiť. Keď boli ťažšie chvíle tak som mohla vždy zavolať (riešila s nami viacero krízovejších situácii) a vždy bola ochotná sa s nami ako rodičmi stretnúť, keď sme potrebovali poradiť ako byť dcére čo najväčšou oporou. V mene celej našej rodiny ďakujeme.
Buď medzi prvými, ktorí sa dozvedia o nových článkoch, edukačných materiáloch a ďalších novinkách.
Vložením emailovej adresy a jej odoslaním tlačidlom "Prihlásiť sa" súhlasíte so spracovaním osobných udajov.
