Najčastejšie témy v poradenstve
-
vyčerpanie, stres, psychosomatika
-
úzkosť, strach, prehnané premýšlanie
-
ťažkosti s emóciami
-
vnútorné konflikty
-
spracovanie náročných zážitkov
-
sebapoškodzujúce správanie
-
krízové obdobia
-
sebaúcta a sebahodnota
-
vzťah k vlastnému telu a k jedlu
-
motivácia a sebarozvoj
-
partnerské a vzťahové témy, rozchody
-
smútenie, strata
Vo svojej poradenskej praxi sa zameriavam na podporu ľudí s rôznymi formami psychickej záťaže, pričom mojou užšou odbornou špecializáciou je práca s úzkostnými ťažkosťami najmä panickými atakmi, dlhodobou úzkosťou a obsedantnými myšlienkami či nutkavým správaním.
Pracujem v rámci kognitívno-behaviorálneho prístupu, ktorý patrí medzi najviac overené a najúčinnejšie prístupy pri práci s úzkosťou. Zameriava sa nielen na porozumenie problému, ale najmä na konkrétnu a postupnú zmenu v každodennom živote. Klientom ponúkam štruktúrovanú a aktívnu spoluprácu – s edukáciou, praktickými technikami a systematickým budovaním zručností. Cieľom je, aby klient lepšie porozumel mechanizmom úzkostého prežívania, dokázal ho efektívnejšie zvládať a postupne nad ním získal väčšiu kontrolu.
Pri práci s deťmi a dospievajúcimi je prirodzenou súčasťou spolupráce aj podpora rodičov – formou edukačných materiálov a odporúčaní, ako dieťa citlivo a primerane podporiť v domácom prostredí.
Služby
Služby si môžete objednať
cez online rezervácie alebo
navigaciapsyche@gmail.com
V prípade potreby môžete využiť aj číslo 📞 0952 060 427.
Priebeh prvého stretnutia:
📅
Rezervácia termínu
Vyberte si službu a objednajte si termín. Počas online rezervácie termínu úvodného stretnutia vyplníte krátky vstupný dotazník, ktorý mi pomôže lepšie pochopiť Vašu aktuálnu situáciu. Ak sa rozhodnete pre online formu, pošlem Vám link na stretnutie cez Google Meet. Ak preferujete osobné stretnutie, vidíme sa v mojej útulnej poradni v centre Bytče.
🤝
Spoločné stretnutie
V prípade online sedenia je dôležité si zabezpečiť kľudné prostredie a stabilné pripojenie na internet. V prípade osobného sedenia môžete prísť o pár minút skôr – pred poradňou je k dispozícii čakáreň, kde si môžete v pokoji posedieť a usporiadať myšlienky.
📝
Zhrnutie a záverečná správa
Na konci úvodného stretnutia si spoločne zhrnieme, čomu sa môžeme ďalej venovať. Po sedení odo mňa obdržíte do 14. dní dokument so súhrnom z úvodného sedenia aj návrhom ďalšej spolupráce, ktorý Vám pomôže získať jasnejšiu predstavu o možnom smerovaní poradenstva. Záleží mi na tom, aby každý klient vedel, čo môže od sedení očakávať.
Doplňujúce informácie
Pracujem pod odbornou supervíziou – pravidelne sa stretávam so skúsenými psychoterapeutmi, s ktorými konzultujem svoje postupy (bez zdieľania osobných údajov klientov). Supervízia je pre mňa priestorom na reflexiu a odborný rast, ktorý pomáha zaručiť vysokú kvalitu mojej práce. Ide o bežnú a odporúčanú súčasť celoživotnej praxe každého odborníka v pomáhajúcich profesiách.
🌿 Upozornenie pre klientov: Ak potrebujete svoj termín presunúť, prosím, urobte tak najneskôr 48 hodín vopred. Pri sedeniach naplánovaných na pondelok je potrebné zmenu nahlásiť do piatku do 15:00, keďže cez víkend nepracujem. V prípade neskoršieho zrušenia alebo neúčasti je účtovaná plná suma za sedenie, keďže v tak krátkom čase už nie je možné uvoľnený termín ponúknuť inému klientovi. Ďakujem Vám za ohľaduplnosť a pochopenie.
Neposkytujem zdravotné služby v zmysle zákona č. 372/2011 Zb. o zdravotných službách. Sprostredkovanie zdravotných služieb nie je zámerom ponúkaných služieb, a preto nespolupracujem so zdravotnými poisťovňami, klient si hradí cenu sedenia v plnej výške.
* Informácie o spracovávaní osobných údajov nájdete na tejto webstránke v sekcií "Obchodné podmienky a GDPR".
