V televíznom vstupe pre Teleráno sme sa rozprávali o tom, prečo si často stanovujeme ciele, ktoré nás namiesto podpory začnú rýchlo zaťažovať alebo frustrovať. Hovorili sme o tom, prečo je dôležité začínať menšími, udržateľnými krokmi, ako pracovať s vnútorným tlakom na dokonalosť a ako si ciele nastavovať tak, aby podporovali psychickú pohodu, nie pocit zlyhania. Dotkli sme sa aj vplyvu porovnávania sa na sebahodnotu a motiváciu, a toho, ako môže láskavejší prístup k sebe pomôcť zostať v zmene dlhodobo.

V rámci prednášky v Čadci som sa venovala téme závislostí – od látkových až po behaviorálne, ako napríklad závislosť od sociálnych sietí či výkonu. Hovorili sme o tom, ako závislosti vznikajú, akú funkciu často plnia v psychike človeka a prečo nestačí „len prestať“. Cieľom bolo priblížiť túto tému citlivo, odborne a s dôrazom na pochopenie a možnú liečbu.

Účasť na interaktívnej diskusii na tému autenticity v modernom svete. Rozprávali sme sa o tom, čo znamená byť autentický vo vzťahoch, práci aj v každodennom živote a aké dopady má naše zdravie, keď dlhodobo jednáme v rozpore so svojími potrebami.

Prednáška určená trénerom a športovcom. Výskyt tohto ochorenia je u športovcov (najmä v estetických športoch) 3x vyšší ako u bežnej populácie, a preto je cielená prevencia obzvlášť dôležitá.

Prednáška pre zamestnancov/kyňe SPP obohatená užitočnými a praktickými nástrojmi pre prácu s vlastnými emóciami (nie len) v pracovnom prostredí.

Rozhovor pre Rádio Slovensko.

H3KNISA je projekt prevencie fajčenia mladistvých na stredných školách. V rámci mojich workshopov som sa sústretila na tému prevencie porúch prijímu potravy.

V televíznom vstupe pre Teleráno sme sa rozprávali o tom, ako porovnávanie (najmä počas leta a na sociálnych sieťach) vplýva na naše sebavedomie, sebaobraz a duševnú pohodu. Dotkli sme sa aj toho, ako sa s týmito témami stretávajú deti, tínedžeri a mladí dospelí, a prečo môže byť leto pre mnohých psychicky náročnejšie, než sa zdá. Hovorili sme o signáloch, že je čas vyhľadať odbornú pomoc, ale aj o tom, ako sa láskavo vrátiť k sebe. 

V rozhovore so študentkou žurnalistiky Emmou Ďurišovou sme sa venovali téme verbálnych útokov – ako nás zasahujú, prečo je niekedy ťažké sa brániť a ako si môžeme chrániť svoje hranice. Rozprávali sme sa o tom, čo v nás môžu slová spustiť – a ako si vytvárať priestor, v ktorom sa cítime bezpečne.

Edukatívne video zamerané na lepšie zorientovanie sa v tom, ako si vybrať odborníka na duševné zdravie, a čo je možné očakávať od psychologického poradenstva.

Edukatívne videá zamerané na prevenciu a intervenciu porúch prijímu potravy v školskom prostredí.

Článok v denníku SME, ktorý je venovaný výročiu špecializovanej linky pomoci.

Som autorkou publikácie venovanej školským psychológom a iným odborným zamestnancom školy.