Zastav sa.
Pochop.
Zmeň.
Unavené telo. Preťažená hlava. Neschopnosť zaspať napriek hodinám v posteli. Napätie vo vzťahoch a pocit, že už sa nedokážete rozprávať bez hádok. Obavy o dieťa, ktoré sa trápi. Túžba mať väčšiu kontrolu nad emóciami či poraziť úzkostné prežívanie.
Začiatok cesty k psychickej pohode býva často plný otázok, obáv a pochybností. No nemusíte v tom byť sami. V poradni Navigácia psyché nájdete podporu.
Služby poradne
Poradenstvo pre dospievajúcich 13+
Podporujem dospievajúcich, ktorí majú za sebou náročné obdobie alebo sa práve cítia stratení v tlaku školy, vzťahov či vlastných emócií. Spolu sa pozeráme na to, čo sa v nich deje, a hľadáme spôsoby, ako tomu lepšie rozumieť a byť k sebe láskavejší. Stretnutia prebiehajú s rešpektom k veku aj osobnosti mladého človeka. Súčasťou práce s maloletými je aj podpora a spolupráca s rodičmi, pretože ich úloha je pre dieťa mimoriadne dôležitá.
Poradenstvo pre dospelých
Vytváram bezpečný priestor pre dospelých, ktorí chcú pochopiť, prečo sa opakovane točia v tých istých vzorcoch vo vzťahoch, v prežívaní či rozhodnutiach. Spoločne sa pozrieme na to, čo vás zaťažuje, aby ste vo svojom prežívaní mohli nachádzať viac pochopenia, stability a vnútornej rovnováhy.
Poradenstvo
pre rodiny
Ponúkam priestor na zlepšenie komunikácie a porozumenia medzi členmi rodiny. Pomáham rodinám v období konfliktov, zmien, napätia či odcudzenia, s cieľom vytvoriť viac bezpečia, rešpektu a súdržnosti. Spoločne hľadáme spôsoby, ako spolu žiť s väčším pokojom a v duchu spolupráce. Pretože na pohode a atmosfére v rodine záleží.
Mgr. Kristýna Janešíková
magisterka psychológie
V odbornom poradenstve vytváram priestor, kde môžete lepšie porozumieť sebe, svojmu prežívaniu a súvislostiam, v ktorých sa nachádzate. Za viac ako 5 rokov praxe som absolvovala viac než 1 600 poradenských sedení s klientmi, čo mi umožňuje prepájať odborné poznanie zo sveta psychológie s reálnou skúsenosťou z práce s ľuďmi v rôznych životných situáciách. Moja poradenská práca vychádza z vysokoškolského vzdelania v psychológii a z dlhodobého psychoterapeutického výcviku, ktorý v súčasnosti absolvujem.
Mám úprimnú radosť, keď vidím, že sa veci v živote mojich klientov postupne posúvajú. Keď sa ráno zobudia pokojnejší. Keď dokážu jasnejšie pomenovať svoje potreby a postaviť sa za seba. Keď sa vo vzťahoch objaví viac porozumenia. Keď si postupne začnú viac veriť a cítiť sa vo svojom živote istejšie.
Odborné poradenstvo je priestor, kde môžete otvorene hovoriť o tom, čo prežívate. Môžete prísť so všetkým, čo v sebe máte – s otázkami, zmätkom, smútkom či napätím, ktorému nerozumiete. Spoločne sa pozrieme na to, čo sa vo vašom živote opakuje, čo vám spôsobuje ťažkosti a čo vám môže pomôcť cítiť sa stabilnejšie. Pretože niekedy to, čo nosíme v hlave, pripomína neriadenú víchricu – a byť na to úplne sám alebo sama býva veľmi vyčerpávajúce.
Pozrite sa ako
to vyzerá v poradni
V krátkom videu vám ukážem, akým témam sa venujem, ako pracujem, a v akom priestore sa budeme stretávať. Teším sa na stretnutie s vami.
Recenzie klientov
Patrik, 34 rokov
Vždy som si myslel, že odborníci sú len pre ľudí s ozaj vážnymi problémami. Partnerka ma však presvedčila, aby som tomu dal šancu a dnes si hovorím, že to bolo jedno z najlepších rozhodnutí. Pomohlo to nielen mne, ale aj nášmu vzťahu. Poradňu odporúčam, všetko mi bolo skvelo vysvetlené čo sa týkalo mojich problémov, presne toto som potreboval a ešte som dostal aj materiály na lepšie zvládanie no proste super.
Eva, 24 rokov
Pani magistra mi podala pomocnú ruku, keď som už naozaj nevedela ako ďalej. Po každom stretnutí som odchádzala s lepším pocitom a s jasným plánom, ako pokračovať v riešení mojej situácie. Môžem len odporučiť.
Ľubica, 39 rokov
V dnešnej dobe je veľká vec nájsť niekoho, komu naozaj zleží na tom, aby vám bolo lepšie. Pani Kristýne na vás naozaj záleži a nie je z tých odborníkov, ktorí celé sedenie len v tichosti "prečkajú". Na stretnutiach som sa cítila po dlhej dobe vypočutá a zároveň som vďaka nim dokázala pohnúť s témami, v ktorých som bola dlhšie zaseknutá.
Tereza, 47 rokov
Pani Janešíková je skvelá odborníčka a po pol roku vidím konečne v očiach mojej dcéry radosť a chuť žiť. Keď boli ťažšie chvíle tak som mohla vždy zavolať (riešila s nami viacero krízovejších situácii) a vždy bola ochotná sa s nami ako rodičmi stretnúť, keď sme potrebovali poradiť ako byť dcére čo najväčšou oporou. V mene celej našej rodiny ďakujeme.
Buď medzi prvými, ktorí sa dozvedia o nových článkoch, edukačných materiáloch a ďalších novinkách.
Vložením emailovej adresy a jej odoslaním tlačidlom "Prihlásiť sa" súhlasíte so spracovaním osobných udajov.
