Zastav sa.
Pochop.
Zmeň.
Unavené telo. Preťažená hlava. Neschopnosť zaspať napriek hodinám v posteli. Napätie vo vzťahoch a pocit, že už sa nedokážete rozprávať bez hádok. Ťažoba z minulosti. Kríza v prítomnosti. Obavy o dieťa, ktoré sa trápi. Túžba mať väčšiu kontrolu nad vlastým prežívaním a poraziť úzkosť.
Začiatok cesty k psychickej pohode býva často plný otázok, obáv a pochybností. No nemusíte v tom byť sami. V poradni Navigácia psyché vám rada podám pomocnú ruku.
Služby poradne
Poradenstvo pre maloletých 13+
Podporujem dospievajúcich, ktorí majú za sebou náročné obdobie alebo sa práve cítia stratení v tlaku školy, vzťahov či vlastných emócií. Spolu sa pozeráme na to, čo sa v nich deje, a hľadáme spôsoby, ako tomu lepšie rozumieť a byť k sebe láskavejší. Stretnutia prebiehajú s rešpektom k veku aj osobnosti mladého človeka. Súčasťou práce s maloletými je aj podpora a spolupráca s rodičmi, pretože ich úloha je pri zlepšení duševnej pohody dieťaťa nenahraditeľná.
Poradenstvo pre dospelých
Vytváram bezpečný priestor pre dospelých, ktorí chcú pochopiť, prečo sa opakovane točia v tých istých vzorcoch – vo vzťahoch, emóciách či rozhodnutiach. Spoločne sa pozrieme na to, čo vás zaťažuje – stres, intenzívne emócie, napätie vo vzťahoch či nespracovaná minulosť. Aby ste mohli znova zažívať ľahkosť, radosť a pocit, že váš život má smer, ktorý vám dáva zmysel.
Poradenstvo
pre rodiny
Ponúkam priestor na zlepšenie komunikácie a porozumenia medzi členmi rodiny. Pomáham rodinám v období konfliktov, zmien, napätia či odcudzenia – vždy s cieľom vytvoriť viac bezpečia, rešpektu a súdržnosti. Spoločne hľadáme spôsoby, ako spolu žiť s väčším pokojom a v duchu spolupráce.
Mgr. Kristýna Janešíková
magisterka psychológie
Spájam odborné a najnovšie poznatky zo sveta psychológie tak, aby boli čo najviac využiteľné v každodennom živote. Za viac ako 5 rokov praxe som absolvovala vyše 1600 poradenských sedení s klientmi, čo mi umožňuje prepájať odborné poznanie s reálnou skúsenosťou z práce s ľuďmi v rôznych životných situáciách. Moja práca v oblasti poradenstva vychádza z vysokoškolského vzdelania v psychológií a z dlhodobého psychoterapeutického výcviku, ktorý v súčasnosti absolvujem.
Mám úprimnú radosť, keď vidím, ako moji klienti napredujú. Keď sa ráno zobudia bez tlaku na hrudníku. Keď dokážu jasnejšie pomenovať svoje potreby a postaviť sa za seba. Keď sa s partnerom dokážu rozprávať o témach, ktorým sa roky vyhýbali. Keď si postupne začnú viac veriť a mať sa radšej.
Odborné poradenstvo je priestor, kde môžete otvorene hovoriť o tom, čo prežívate. Môžete prísť so všetkým, čo v sebe máte – s otázkami, zmätkom, smútkom či hnevom, ktorému nerozumiete. Spoločne sa pozrieme na to, čo sa vo vašom živote opakuje, čo nefunguje a čo práve teraz potrebujete, aby vám bolo lepšie. Lebo niekedy je to, čo nosíme v hlave, ako neriadená víchrica – a byť v tom úplne sám alebo sama je veľmi vyčerpávajúce.
Pozrite sa ako
to vyzerá v poradni
V krátkom videu vám ukážem, akým témam sa venujem, ako pracujem, a v akom priestore sa budeme stretávať. Teším sa na stretnutie s vami.
Recenzie klientov
Patrik, 34 rokov
Vždy som si myslel, že odborníci sú len pre ľudí s ozaj vážnymi problémami. Partnerka ma však presvedčila, aby som tomu dal šancu a dnes si hovorím, že to bolo jedno z najlepších rozhodnutí. Pomohlo to nielen mne, ale aj nášmu vzťahu. Poradňu odporúčam, všetko mi bolo skvelo vysvetlené čo sa týkalo mojich problémov, presne toto som potreboval a ešte som dostal aj materiály na lepšie zvládanie no proste super.
Eva, 24 rokov
Pani magistra mi podala pomocnú ruku, keď som už naozaj nevedela ako ďalej. Po každom stretnutí som odchádzala s lepším pocitom a s jasným plánom, ako pokračovať v riešení mojej situácie. Môžem len odporučiť.
Ľubica, 39 rokov
V dnešnej dobe je veľká vec nájsť niekoho, komu naozaj zleží na tom, aby vám bolo lepšie. Pani Kristýne na vás naozaj záleži a nie je z tých odborníkov, ktorí celé sedenie len v tichosti "prečkajú". Na stretnutiach som sa cítila po dlhej dobe vypočutá a zároveň som vďaka nim dokázala pohnúť s témami, v ktorých som bola dlhšie zaseknutá.
Tereza, 47 rokov
Pani Janešíková je skvelá odborníčka a po pol roku vidím konečne v očiach mojej dcéry radosť a chuť žiť. Keď boli ťažšie chvíle tak som mohla vždy zavolať (riešila s nami viacero krízovejších situácii) a vždy bola ochotná sa s nami ako rodičmi stretnúť, keď sme potrebovali poradiť ako byť dcére čo najväčšou oporou. V mene celej našej rodiny ďakujeme.
Buď medzi prvými, ktorí sa dozvedia o nových článkoch, edukačných materiáloch a ďalších novinkách.
Vložením emailovej adresy a jej odoslaním tlačidlom "Prihlásiť sa" súhlasíte so spracovaním osobných udajov.
